24小时咨询电话:020-32588289
新浪微博

您现在的位置: 广州百信医院妇科 > 妇科中心 > 痛经 > >

痛经的预防方法主要有哪些

来源:广州百信妇科医院 时间:2019-02-24 16:53

  广州百信医院表示:预防痛经的要点是确保正常生活中良好的生活习惯。这通常是指预防继发性痛经。原发性痛经是指月经初潮时痛经的情况。预防只能及时得到治疗。以下是预防继发性痛经的方法说明:
 
  1,保持心情愉快:在月经期间,你应该保持心情愉快,不要太担心或发脾气,你还应该消除紧张和对月经来潮的恐惧,减轻不必要的意识形态问题,并参与一些劳动和体育转移注意力。但是不要过头,一定要注意休息。
 
  2,饮食调理:多吃清淡,月经前后易消化食物,少吃生冷,辛辣刺激性食物。在痛经期间,您可以喝更多的红热牛奶和蜂蜜来缓解疼痛。
 
  3,注意保暖:月经前后一定要注意保暖,避免受凉,尽量不要用冷水洗衣服或在月经期间喝冷饮,可以把热水袋放在腹部,腹部加热后可以避免疼痛。
 
  4,保持外阴清洁:经常保持外阴清洁,月经期间不要发生性关系,以免生殖器官发炎,痛经可减轻或不痛。
 
  5,注意休息:工作和休息应结合,平时不要熬夜,早起,以防止痛经,月经期应该有足够的休息和睡眠,不要过度劳累。
 
  6,卫生巾应经常更换:当“好朋友”访问时,卫生巾和护垫成为您最亲密的伴侣。卫生棉必须经常记得换,并避免穿太紧的裤子,尽量保持干爽透气,否则很容易引起接触性皮炎。
 
  7.禁烟酒:这非常重要。当月经来临时,身体的抵抗力会下降,酒精和烟草中的尼古丁和酒精会引起内脏刺激,从而导致痛经的出现。因此,在月经期间戒烟是非常重要的。
 
  8,生活习惯要注意:夏天,很多女性喜欢吃冰淇淋,冷饮等寒冷的东西,但要知道,吃过多的冰也是痛经的主要原因,在月经期间,要注意腹部保暖,不要用冷水冲洗双脚,并有助于预防痛经。
 
  9,性生活要温和:女性朋友要注意性生活要温和,性生活不干净,性交,并注意经期卫生等行为可导致盆腔炎感染,这也是重要的痛经的原因,特别是在月经期间要注意禁止性生活,否则会加重病情。
 
  广州百信医院妇科医师提醒:痛经也是由疾病引起的,但在大多数情况下,痛经的症状可以比较明显,患者应该全面判断全身症状引起的疾病。例如,是否伴有其他症状,如发烧和发冷,如果存在,则需要及时诊断。
有疑问?请咨询专家 预约专家

关于我们

服务:医院简介 就诊流程 乘车路线

推荐:精彩活动 新闻频道

医院地图
广州百信医院地图
广州百信医院咨询电话:020-32588289

医院地址:广州市白云区新市街齐富路31号

网站首页|医院简介|联系我们|网上预约|门诊医生|就医指南|网站地图|触屏版

本站所有内容仅供参考,不能作为诊断或治疗的依据,一切诊断与治疗请遵医嘱!

广州妇科医院本站版权归广州百信医院所有

广州百信妇科医院保留一切最终解释权

咨询热线:020-32588289 医生:1041911498(QQ) 地址:广州市白云区新市街齐富路31号